Tag Archives: beslenme kuralları

SAĞLIKLI BESLENMENİN KURALLARI

Sağlıklı beslenmek düşündüğünüz kadar da basit değildir. Uzun vakit vakitsince sıhhatli beslenmekten uzak olan insanların, aniden sıhhatli beslenmeye başlamaları onlar amacıyla ilk başlarda biraz zor olan olsada, gelişen proseslerde basit ve zevkli bir hal almaya başlayacaktır. Sağlıklı beslenmenin en altın kuralı dengeli beslenmektir. Yediğiniz besinlerin beden yapısına ideal olmasına ilgi etmeniz gerekiyor. Çoğu insan sıhhatli… Read More »