Tag Archives: sağlık

SAĞLIKLI BESLENMENİN KURALLARI

Sağlıklı beslenmek düşündüğünüz kadar da basit değildir. Uzun vakit vakitsince sıhhatli beslenmekten uzak olan insanların, aniden sıhhatli beslenmeye başlamaları onlar amacıyla ilk başlarda biraz zor olan olsada, gelişen proseslerde basit ve zevkli bir hal almaya başlayacaktır. Sağlıklı beslenmenin en altın kuralı dengeli beslenmektir. Yediğiniz besinlerin beden yapısına ideal olmasına ilgi etmeniz gerekiyor. Çoğu insan sıhhatli… Read More »

SAĞLIKLI BESLENME VE SOSYAL MEDYA

Sıhhatlı yaşamaya başlamak isteyen insanların ilk baktıkları yer bölümünde eksper şahıslar değil bundan sonra sosyal medya olmuş durumda. Tüm insanlar bundan sonra başlarına bir hadise geldiği vakit yada bir husus üstüne tetkik gerçekleştirme istediklerinde sosyal medya üstünden kendilerine çözüm bulmaya çalışıyor. Sosyal medya üstünde ne kadar doğru bilgi var ise bir o kadar da hatalı… Read More »

SAĞLIKSIZ BESLENMENİN ZARARLARI

Sağlıksız beslenin en başında yetersiz ve dengesiz beslenmek yatar. Sağlıksız beslenmek gerçekte bugünümüzde çok basit, çevremizde tespit edilen o hazır besinler bizlere basit birer altarnatif olarak gözükse de öyle değildir. Hazır besinler gerçekte bedenimuza bir vakit sonra o kadar büyük zararlar vermektedir ki bu zararları hastalıklara yakalandığımız vakit fark edebiliyoruz. Sağlıksız beslenmek fazlası vakit bizlere… Read More »