Tag Archives: sağlıklı beslenme nedir

SAĞLIKLI BESLENME NEDİR?

Sağlıklı beslenme beneninize yetecek kadar yiyecek tüketmek ve bu tükettiğiniz yiyeceklerinde dengeli bir biçimde olması demektir. Sağlıklı beslenen bir insan normal hayatında daha sıhhatli bir bedene sahip olacaktır. Sağlıklı bir hayat sürdürmek isteyen bir kişinin ilk yapması gereken şeylerden bir tanesi de sıhhatli beslenmektir. Sağlıklı beslenmek yalnızca sebze yada meyve tüketmek ile olmaz. Kendi beneninize… Read More »